nie jedzenie

nie chcialbys wiedziec ile białka jest w kielbasie, uwierz jesli będziesz jadł gó...niane jedzenie to moze na wadze kg będą uciekały, ale niekoniecznie przełozy się to na poprawę wyglądu, wlasnie w czasie redukcji pilnowanie diety jest NAJISTOTNIEJSZE

Ludzka glupota nie zna granic, wiec moge uwierzyc w chinskie tabletki. %-) A na mase chlopcze jest jeden sposob - jedzenie, jako typowy ekto mozesz zrec tony syfu, ja bym tak robil, nie ma na co narzekac. ;-)

Mam 16 lat,ćwicze 1,5 roku , od 0,5 roku systematycznie i bardzo intensywnie JUŻ MÓWIŁEM-ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI- WNIESIE ONA PORZĄDEK I MOŻLIWOŚĆ ROZWOJU STAŁEGO , ćwicze w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej TO ZACZNIJ LICZYĆ -TO BARDZO PROSTE- WYKORZYSTAJ TABELE Z DZIAŁU [...]

Z tym piwkiem to też nie przesadzajmy, powo od czasu do czasu, nie zaszkodzi, nawet pomoże, bez skrajności A co do pojemników, mam plastikowe :D, jak nosze do szkoły jedzenie, i wyciągam jajka to wali wszedzie

''Głupot nie pisze ćwicze już 4 lata i miałem 43na łapie 172cm 80kg wysiskałem już 140kg prawie no 130 lekko szło Ale spadło bo już nie wyrabiałem na jedzenie i wszystko poszło własnie po glutaminie + białko + creatynia + bcca + dobra była meta razaka konkretna z tymi suplementaki Teraz mam 41cm 77kg '' jak mozna po takim cyklu stwierdzic ze to [...]

Poza tym - rzuć okiem na dział kuchnia sfd, bo ręczę że z taką okropnie suchą ( i niesmaczną w moim mniemaniu dietą) jedzenie przyjemności nie sprawi. Makaron + wiejski -> no nie dałbym rady tak jeść %-)

bedzie i tak o wiele bardziej efektywna i szybsza przy spalaniu tluszczu niz dieta zbilansowana np. to nie jest raczej prawda, ze low carb sa duzo lepsze od zbilansowanych, w pewnych przypadkach moga byc lepsze efekty, w innych nie oczywiscie moze byc i 100 g ww na diecie, ale nie zeby 80 % z tego stanowily cukry proste, jednym z zalozen niskoww [...]

cykl jezeli bedziesz czół działanie krety to mozesz i 12 tyg zrobic, białko sfd obecnie mam econo truskawke i nawet dobrze sie pije , jedyny minus to piana ale na szczescie szybko opada wiec jak najbardziej opłaca sie kupic to białko, nie wim jak obecny plus od sfd, bcaa nie bierzesz cyklicznie wiec jezeli nie masz za duzo kasy to odpusc je sobie [...]

wody albo innych puynow jak najwiecej (wodka odpada), co do supli to jestes jeszcze dosc muody i trudno ci cos doradzic, w wieku lat 15 masz suple we krwi i nie potrzeba ich z zewnatrz podawac, kase inwestuj w wysokogatunkowe jedzenie, ewentualnie w jakies biauko/carbo/gainer na uzupeunienie brakow w diecie, albo po prostu gainer zaraz po [...]

Nie dawno w jak był jeszcze rok szkolny to mieliśmy badania i jak robili na tkankę tłuszczową to był Error :) A jem co chce i ile chce . Czasami potrafię jeść bardzo tłuste jedzenie i nic mi nie jest np. smażę kiełbasę na oleju potem np kaszankę i inne tego typu ;D Zmieniony przez - gosher w dniu 2011-07-02 19:09:38

[...] zamienił bym chleb na ryż. Z treningiem udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych, a odrzywki takie jak bialko, gainer, carbo tylko w celu zastapienia posilku wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjesc normalnie, radziłbym stawiać na normalnie jedzenie a nie zabierac sie za odrzywki. I oblicz jeszcze ile wynosi BTW na kg masy ciala. POzdr.

Jedzenie może zalegać? Np. białko? Wytłumacz mi, bo to mnie zaintrygowało :D nie wiem do końca o co chodzi. Są chyba też tacy co się specjalnie budzą w nocy i coś jedzą/biorą odżywkę, takim maniakiem to ja nie jestem, ale moze jest w tym jakiś sens. Zmieniony przez - Enzo- w dniu 2015-08-08 16:10:23

Kiedyś mono universala brałem, jedno z lepszych na rynku. Raczej zdecyduje się jednak na CM3 ale słyszałem też dobre opinie o Kre-Alkalyn A propos Craze i Twojej sugestii GRASIK to skoro zabija apetyt to u mnie odpada, bo nie raz bez takich suplementów wciskam jedzenie na siłę :) Z tych potreningówek chyba spróbuję SFD Complete Workout Support. [...]

dieta jest git tylko bialka bym dal mniej,wiecej tluszczy jajka mozesz spokojnie jesc,a noemalne jedzenie to podstawa zarcie w prochu czasem sie przyda ale nie rowna sie z naturalnymi produktami omega przyda sie witaminki tez Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-08 16:42:59

bulki dosyc drogie, lepiej wtedy wyjdzie jak kupisz gainera i białko i bedziesz dosypywał, http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html prochy na pewno nie beda lepsze niz jedzenie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 21:26:09

w ramach testu. chce sobie troche srodkow potestowac itp. narazie sobie tylko planuje. co to jest 90mg? 3 tab 3 x dziennie. nie tyle jedza przez zime pewnie kilka srodkow schrupie. ale mnie nic nie ryje ten m-drol tylko cos zamula na jedzenie zlapala jzu drugi dzien dzisiaj. moze minie za dzien dwa i dalej bede ciagnal szczesliwy cykl Zmieniony [...]

odczekajcie 2 do nawet 3 godzin po posiłku przed treningowym w 1,5h nie strawi się posiłek zapijcie też może jedzenie pepsi light, wtedy szybciej sie trawi w moim odczuciu stary szok mial opinie strasznego s****iela tym czasem wrazenia dosc srednie

Plan porażka , bezsensowny podział , objętość z kosmosu jak na ten poziom , generalnie j/w . typowy kicz z kolorowej gazety . "Cześć. Mam 16 lat i ćwiczyłem u kolegi na siłowni ze 2 tygodnie z tym, że 0 diety a ćwiczenia to obojętnie jakie. Teraz mam własną siłownię i chcę trochę potrenować" na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 [...]

Ja w ogole nie spozywam glutenu i rosne. Dieta żo. Weź sie chlopie za jedzenie, bo Ci ten cykl nic nie da Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2016-04-01 13:46:05

nie.. dzieki bogu dopadla mnie tylko w zyciu sloniowatosc olbrzymia... stwierdzenie ze ograniczalam sie kalorii a to stalo sie za waskie juz... mialo oznaczac....ze.. podjelam walke z wlasna otyloscia za pomoca diety redukcyjnej... najpierw 1000 a potem 1200-1300 kalorii... mam nadwagi tyle samo co wagi wlasciwej.... ( mialam)) ) a ze to juz za [...]